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Tauche ein in eine Welt der Ausdauer

Geschichten, Wissenschaft und Feldnotizen aus der OLEUS Community – Athleten, die ihre Grenzen verschieben, und die Wissenschaft hinter ihrem nächsten Durchbruch.

Magnesium rich foods laid out around the OLEUS Daily Shot, essential for Magnesium intake

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How to prime your nervous system before a race

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Trained for months. Why do you feel flat on race morning?

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Why you are still crashing mid-run even when you eat well

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Marathon-day essentials, including the OLEUS Pre-Activity Shot laid outlaid out

Half marathon vs. full marathon: the nutrition gap most runners do not prepare for

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Ingredients to look for (and avoid) in a pre-activity supplement

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Oxidative stress in endurance sport: how it accumulates

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Every ingredient in the OLEUS Pre-Activity Shot, and why it is there

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Mittendrin bei der Volta ao Algarve

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16 TAGE ALLEIN DURCH EINEN KONTINENT

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HAFTUNGSAUSSCHLUSS

¹Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen tragen zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung während längerer Ausdauerübungen bei.

²L-Carnitine unterstützt die Aufrechterhaltung des Energieniveaus für längere Zeiträume bei intensivem Wettkampf/Training. Es steigert die Ausdauer und hilft dabei, die Höchstleistung in Zeiten hoher körperlicher Beanspruchung aufrechtzuerhalten. L-carnitine macht den Energiestoffwechsel effektiver und schützt den zellulären Energiestoffwechsel.

³Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion, zur Verringerung von Müdigkeit und Erschlaffung sowie zum Elektrolytgleichgewicht bei.

⁴Vitamin C ist notwendig, um Energie und allgemeine Vitalität aufrechtzuerhalten, und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschlaffung bei. Vitamin C ist ein Cofaktor bei der Synthese von Carnitin, das eine Rolle bei der Energieproduktion in den Mitochondrien spielt. Vitamin C trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und zur Aufrechterhaltung der normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei.

⁵Ginseng unterstützt die körperliche und geistige Gesundheit/Erholung sowie die kognitive und mentale Leistungsfähigkeit.

⁶Whey Protein liefert nach dem Training schnell muskelaufbauende Aminosäuren zur Förderung der Regeneration und Unterstützung des Muskelwachstums.

⁷Calcium trägt zur normalen Zellfunktion bei.

⁸BCAAs unterstützen die Verbesserung der Regeneration von Muskelermüdung nach dem Training.

⁹Acerola ist eine bedeutende Nahrungsquelle für Antioxidantien. Es trägt zum Schutz vor freien Radikalen, die Zellschäden verursachen, und zum Schutz von Zellen und Geweben vor oxidativen Schäden bei.

¹⁰Natriumphosphat-Supplementierung erhöht die maximale Sauerstoffaufnahme bei Ausdauersportlern.

¹¹Citrulline-malate unterstützt die Aufrechterhaltung der ATP-Werte durch die Reduktion überschussiger Laktatmengen für eine verbesserte Erholung von Muskelermüdung.

¹²Vitamin D trägt zur Aufrechterhaltung der normalen Muskel- und Immunfunktion bei.

¹³Guaran ist eine Energiequelle / hilft dabei, das Gefühl von mehr Energie zu fördern, und hemmt Müdigkeit.

¹⁴Olivenblattextrakt (Oleuropein), titriert auf Oleuropein, hat antioxidative Aktivität.

¹⁵Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschlaffung bei.

¹⁶Vitamin C & B6 und Magnesium tragen zu einem normalen energieliefernden Stoffwechsel bei.

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