DE WETENSCHAP VAN ENERGIE
Een kijk in je cellulaire motoren
Tijdens duursporten vormen je cellen de motoren van je lichaam die brandstof omzetten in energie. Maar wat zit er onder de motorkap van die cellulaire en mitochondriale motoren die onze prestaties aandrijven? De wetenschap noemt het ‘cellulair ademen’, al geven wij de voorkeur aan de term 'cellulaire energieproductie’.
STAP 1
De brandstof
Wanneer je een energiereep eet of een sportdrankje drinkt, breekt je spijsvertering ze af tot glucose en andere voedingsstoffen die vervolgens in je bloedbaan terechtkomen. Vergelijkbaar met een automotor die brandstof opneemt, wordt de glucose (samen met zuurstof die inademt) opgenomen door je spiercellen. Om deze brandstof om te kunnen zetten in energie, moeten je cellulaire motoren aan het werk. Hoe goed je cellen hun werk doen, heeft dus invloed op hoeveel energie je uiteindelijk kan gebruiken.
STAP 2
De vonk
Zodra er brandstof in de cel zit, moet die eerst worden voorbereid om omgezet te worden in cellulaire energie. In een automotor comprimeert de zuiger het lucht-brandstofmengsel om het voor te bereiden op ontsteking. In onze cellen wordt glucose afgebroken tot kleinere moleculen. En net zoals een bougie de samengeperste brandstof in je auto ontsteekt om de motor te starten, start een kleine vonk van ATP-energie in je lichaam de keten van reacties die leidt tot de productie van ATP-energie.
STAP 3
De mitochondriale motoren
De motoren die je cellen voeden, zijn de mitochondriën binnenin. In elke spiercel zitten duizenden mitochondriale motoren die verwerkte brandstof omzetten in prestatie-energie voor je spieren. Deze jongens zien er misschien eenvoudig uit, maar eigenlijk zijn het hoogst krachtige turbomotoren, die pure prestatie-energie produceren aan meerdere duizenden toeren per minuut. Zoals benzine een cilinder binnenkomt, stroomt de verwerkte brandstof door het binnenste membraan van de mitochondriën, waar het verdeeld wordt in stromen van elektronen en protonen.
STAP 4
De kleine turbines
Het binnenoppervlak van je mitochondriën bevat duizenden kleine turbines, genaamd ATP-synthase. Deze kleine, zoemende turbines zijn de machines die ATP-energie creëren. De protonen stromen door de basis van de turbine, en doen de motor draaien, die de kop van de turbine doet keren. Studies hebben de snelheid van deze rotatie gemeten op meerdere duizenden toeren per minuut. Elke omwenteling van de turbine produceert ATP-moleculen, die uit de mitochondriën tevoorschijn komen als een stroom van energie.
STAP 5
De kracht om te presteren
Vervolgens stroomt de ATP-energie in de spiervezel om contracties aan te drijven. Wanneer je een spier samentrekt, wordt ATP afgebroken, waardoor er energie vrijkomt die gebruikt kan worden om de beweging van de spier aan te drijven. Zoals bij andere vitale processen, zoals het cardiovasculaire systeem, heeft onze cellulaire conditie invloed op onze prestaties. En dat geldt in het bijzonder voor duursporten. Hoe intensiever de oefening en hoe langer je doorgaat, hoe meer ATP je nodig hebt, en hoe harder de mitochondriale motoren moeten draaien om aan de vraag te voldoen.
STEP 6
De prestatieversterker
OLEUS Energy Shots zijn speciaal ontworpen om je cellulaire energiestofwisseling² tijdens elk stadium van de prestatie te verbeteren. Zoals een turbocharger die een automotor verbetert, kan OLEUS de productie van energie op mitochondriaal niveau starten⁴. Hierdoor krijgen je spieren een langdurige boost van +6h tijdens prestaties¹. Dat helpt jou om je energiepeil en algehele vitaliteit⁴ in de loop van de tijd te behouden, zodat je voldoende reserves hebt om aan te sterken wanneer dat nodig is.
Drie producten voor elke fase van je cellulaire prestaties
Cellular Energy Starter Pack
Cellular Energy Starter Pack
