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Alpe D'Huez Triathlon L

marzo 24, 2023

Luogo: Huez, Francia

Tipo: Triathlon di lunga distanza

Difficoltà: 💪💪💪💪

Distanza: Circa 140 km

Date: Tipicamente a luglio

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Il percorso dell'Alpe D'Huez Triathlon L è uno dei più impegnativi al mondo. La gara inizia con 2,2 km di nuoto nelle limpide acque del Lac du Verney. Dopo il nuoto, gli atleti devono affrontare il percorso in bici di 118 km, che include la salita al Col de Sarenne e alla leggendaria Alpe d'Huez. La salita verso l'Alpe d'Huez è una delle parti più difficili della gara, con pendenze fino al 14% in alcuni punti. Infine, gli atleti devono completare una corsa di 20 km attraverso la splendida regione dell'Oisans. Per sperare di tagliare il traguardo, i partecipanti devono avere esperienza pregressa in triathlon di lunga distanza.

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Cosa lo rende unico?

Ambientato nelle mozzafiato Alpi francesi, questo evento offre uno scenario unico e pittoresco che ti lascerà senza parole. Ma non è solo il paesaggio straordinario a distinguerlo. L'atmosfera è elettrica, con un forte senso di solidarietà tra gli atleti che ti spingerà ai tuoi limiti supportandoti e motivandoti a ogni passo.

Con accesso limitato, l'Alpe D'Huez Triathlon L è un evento esclusivo che si esaurisce rapidamente. Solo 1.500 partecipanti possono prendere parte ogni anno, aggiungendo un ulteriore valore all'esclusività dell'evento e rendendolo ancora più ambito. Atleti da tutto il mondo arrivano per testare i propri limiti e vivere il brivido di gareggiare in questa sfida impegnativa e indimenticabile.

I partecipanti si allenano duramente mesi prima per costruire la resistenza e la forza necessarie a competere. Ciascuno abbraccia lo spirito dell'evento, fondato sul raggiungimento personale, sul rispetto, sulla solidarietà e sull'umiltà.

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*Fonte immagine: Martí_Milla/Alpe Triathlon*

Come prepararsi

Allenati per il dislivello

Uno degli aspetti più impegnativi dell'evento è il dislivello positivo nel percorso in bici e nella corsa. Preparati inserendo ripetute in salita nei tuoi allenamenti. Puoi anche provare ad allenarti in quota per aiutare il corpo ad adattarsi all'aria più rarefatta.

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Allenati nelle transizioni

I tempi di transizione possono incidere notevolmente sul tempo di gara, quindi esercitati a passare rapidamente ed efficacemente da una disciplina all'altra. Puoi anche fare pratica nell'indossare e togliere la muta, poiché può richiedere molto tempo se non sei abituato.

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